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作息时间混乱 失眠

发布时间:2019-10-08 08:32 来源:未知 编辑:admin

  大概是34个月养成的睡午觉的习惯现在中午特别嗜睡从1点困到晚上7点,7点之后很有精神一直到快天亮都睡不着身体很累了就是神经兴奋我已经快疯了。。有什么解决办法么...

  大概是3 4个月养成的睡午觉的习惯 现在中午特别嗜睡从1点困到晚上7点 ,7点之后很有精神 一直到快天亮都睡不着 身体很累了就是神经兴奋 我已经快疯了。。有什么解决办法么

  以上办法都是中看不中用 我有个主意 你报个兴趣班(要自己感兴趣的那种) 那里老师很凶很凶 早晨8点不准时到,就拼命地给你打电话的那种 然后 不出三天 你的时间就调整过来了....

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